陵水全民健身运动系列活动启动仪式举行
爱动体育讯 大气磅礴的中华武术表演、欢快灵动的广场舞展示……8月8日，2017年海南亲水运动季暨陵水黎族自治县“全民健身”系列活动启动仪式，在陵水体育广场举行。数百名健身爱好者、健身达人以及运动协会的专业行家齐聚一堂，欢庆全国第九个全民健身运动日到来。
中华武术表演
陵水黎族自治县人民政府副县长陈春梅，陵水黎族自治县文化广电出版体育局局长叶仕勤，陵水黎族自治县文化广电出版体育局副局长陈世洪，陵水黎族自治县文化广电出版体育局副局长吴丽昭，陵水黎族自治县文化广电出版体育局副局长关义新等领导嘉宾出席了活动。
中华武术表演
活动当天，天气虽然十分炎热，但启动仪式还未正式开始时，现场就已人潮涌动，热闹非凡。仪式开始后，来自陵水各区、各协会的全民健身爱好者带来了广场舞“请到天涯海角来”以及“红色娘子军”表演吸引了现场观众的眼球，不少观众纷纷举起手机，拍下精彩的表演画面。
广场舞展演现场
表演活动结束后，全民健身日系列活动陆续展开，海南省武术大赛在陵水体育馆举行，亲水运动季系列活动在陵水县游泳池举行，设置有水上投篮、水上拔河、水上跑步、游泳接力比赛等活动，活动充满乐趣，富于挑战，成绩优秀的参与者还可以获得奖励，激励参与者掌握科学的健身方法，感受健身带来的健康快乐。
广场舞表演
亲水运动不仅仅是乐趣 防止青少年溺水悲剧更重要！
与往年不同的是，今年海南亲水运动季的系列活动让全民健身运动日增添了更多生机与活力。本次活动围绕“学游泳、防溺水、懂自救”三个主题展开，旨在让多的市民、游客及青少年通过观赏、体验和培训的形式参与，让更多人群体验“亲水”乐趣，在活动中掌握求生技能，增强安全意识。
学员互相帮忙佩戴游泳装备
“在实际教学过程中，我们会给学员打基础，包括憋气练习、水上的呼吸方式等，”游泳教学教练张弛介绍到，“因为是亲水运动季的系列活动，在教学的过程中教练会使用水上乒乓接力、用嘴吹球、钻人搭桥等有趣的游戏方式，让学员掌握基本的游泳技能。”
学员两人一组进行憋气练习
在坊间经常传闻浅水区能淹死人，在活动现场，记者看到许多“大高个”学员经常在水里站不稳摔倒，以至于需要身边的人搀扶着才不呛水。对此，张弛解释其原理时说：“很多成年人习惯了在陆地上的站立方式，可水里不同，水里有浮力。很多人站不稳摔倒以后常常找不到平衡感，以致于呛水甚至是溺亡，这就是为什么1米2的水池能淹死1米8的人的原因。”正如张弛所说，本次亲水运动季的系列活动的第一项便是教会学员在水里站稳，学会自救。
学员在水里学站姿
近年来海南溺水事故频发，张驰表示很多溺水悲剧的发生也都是在救人的时候发生。他说：“在有趣的教学中让学员学会自保的同时，教会学员如何去救人也是本次活动的重点所在。让更多人掌握游泳技能，防止青少年溺水悲剧才是要紧的事情。”
亲水运动季系列活动
游泳要从娃娃抓起 青少培训少不了
据了解，亲水运动季是国家体育总局为支持海南打造水上运动天堂形象，促进体育与旅游融合发展，与海南省政府共同打造的，具有海南地域特色的体育旅游及全民健身活动，活动持续6个月。陵水县借此契机，充分发挥热带沿海自然生态优势，针对广大游客人群、青少年人群、候鸟人群等，积极开展海南亲水运动季游泳培训班，正确指导广大青少年群体正确认识游泳的理论和实战技能。在此基础上推出中国（国际）潜水节、中华龙舟大赛总决赛、海南省青少年游泳锦标赛等重点水上赛事活动。
孩子也学的不亦乐乎
据不完全统计，现在陵水县城从小学一年级到高中的孩子，有80%的孩子可以下水‘玩耍’，但是真正会游泳的孩子只占到30%。“现在国家和教育部门非常重视游戏项目在孩子中间的普及，陵水这边的游泳培训班也加强了对孩子游泳技能的培训力度。”陵水健身达人、游泳金牌教练陈长勇说。
教练水里一对一教学
海南每年都发生多起青少年溺水身亡事件，如何正确掌握游泳技术应成为每个人，特别是青少年必备的生存技能之一。根据2017海南亲水运动季省政府专题会议精神，亲水运动季游泳培训班在包括陵水等全省6市县17个游泳网点开展。“游泳要从娃娃抓起，中小学生一定要参与到游泳这项运动中来，青少培训是一个有效的途径，也希望越来越多的孩子因学会游泳受益，减少溺水悲剧。”陈长勇说。
全民健身日候鸟老人有话说：运动以后再也不用打针吃药了
在全民健身运动日的现场绝对少不了的“主角”便是“候鸟老人”。由于海南独特的气候条件和自然资源以及国际旅游岛建设的推进，“候鸟人群”已经成为海南的一个特殊群体，而陵水县则是“候鸟老人”聚集最多的城市之一。
海南省武术大赛现场
启动仪式结束后，百位老人在海南省武术大赛上进行了太极扇、健身气功展演，老人们行云流水的表演柔中带刚气势十足，充分展现了这些健身运动的魅力。
王奇云和身边的健身伙伴认真观赛
精彩的表演吸引了众多健身爱好者的关注，在一旁观赛的来自河北的“候鸟老人”王奇云伸长了脖子饶有兴趣的仔细观赛，他说：“我练习太极扇已经有一年的时间了，这是一项对身体很好的运动。上了年纪以后在老家经常打针吃药，现在练了太极，感觉身体好多了。”王奇云还表示，这是他第一次参加全民健身运动日的展演活动，也感谢这个展演平台让他可以看到别人习练太极的长处，以补足自己的短处。
太极扇展演现场
武术大赛怎可少了可爱活泼的孩子
（爱动体育网报道 记者：梁美娇）